為了牙齒美觀越來越多人戴起矯正器，但除了要面臨拔牙、調線等令人頭皮發麻的事之外，那就是不得不放棄吃一些特定的美食，因為戴牙套的牙齒比平常時期要來的脆弱，食物一旦卡在牙縫中就會變得很難清理。韓國網站Pikicast就整理出10樣牙套人必須遠離的食物，看完就覺得真的超心酸。
1. 咖喱
黃黃的咖喱超會染色，尤其當你戴上橡皮筋之後，染色的程度會更加明顯。
2. 粗纖維蔬菜
這類蔬菜在吃的時候超容易卡在牙縫或牙套上，通常吃完一盤青菜需要花5分鐘才能把所有的菜渣通通消滅 。
3. 麵食類
面試累比飯類吃起來還要麻煩，第一因為面需要咬斷但飯可以隨便咬一咬吞下去，第二咬斷的小麵條會容易卡在牙套中間，下場跟粗纖維蔬菜差不多慘。
4. 燒肉
大快朵頤的吃肉很爽但一想到要清肉絲的殘渣就會少拿幾塊肉了。
5. 巧克力
最好少碰為妙，第一因為容易蛀牙，第二牙齒上容易留下殘渣。
6. 牛奶糖
為了矯正時期的牙齒健康，
7. 口香糖
容易黏在牙套里，時間久了會非常清理。
8. 蘋果
其實硬的水果像是芭樂還有梨子都要少吃，除非你認為你的牙齒情況非常良好。
9. 拌飯
通常拌飯裡面的配料像是
10. 壽司
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